FORMAÇÃO
CONTINUADA PARA PAIS:
1º ATIVIDADE
“LEVANDO
A VIDA” COM HÁBITOS
SAUDÁVEIS
A
1ª atividade realizada
para os pais e estudantes
do Curso Normal e Pós-médio,
foi um sucesso, o público
presente se interessou
muito pelos assuntos abordados
pelos profissionais e
pode tirar suas dúvidas.
A integração
entre os palestrantes
foi um exemplo de interdisciplinariedade,
pois os assuntos abordados
pelas diferentes áreas
nos fizeram pensar sobre
atitudes simples que podemos
tomar para tornarmos nossa
vida mais saudável
e equilibrada. Os principais
temas abordados foram:
-
Alimentação
saudável;
-
Postura correta durante
a realização
das atividades no dia-a-dia;
-
As atividades físicas
mais indicadas para cada
faixa etária;
-
Atividade física
X competição;
-
Atividades física
X vida saudável
x prevenção
de doenças.
Parabéns Palestrantes
pelo Excelente trabalho
desenvolvido!
Obrigada e parabéns
aos pais, professores
e alunos presentes!
PALESTRANTES:
Flavia da Fonseca Schierholt
– Nutricionista
Diego Germano Martins
– Fisioterapeuta
Fernanda A. Schilling
Martins – Prof.
Ed. Física
Marcelo Ramos Raymundo
– Prof. Ed. Física
Marcos Ismael Rangel –
Prof. Ed. Física
Contamos
com a presença
de todos para nossos próximos
eventos
Clique
aqui e acesse os assuntos
que serão abordados
Matéria Dr. Diego
Germano Martins - Fisioterapeuta
Sinais
de alerta que denunciam
a desarmonia dos músculos
e que os pais podem detectar
com facilidade:
Peça
para a criança
flexionar o tronco para
frente e aproximar braços
e pés, com os joelhos
estendidos. Se as costas
não ficarem arredondadas
nem as mãos alinhadas
simetricamente, pode haver
problemas na coluna.
Preste
atenção
quando a criança
pára de pé.
Se concentra o peso sempre
na mesma perna, pode estar
tentando corrigir algum
desvio. Crianças
muito tímidas tendem
a adotar uma postura cifótica
(corcunda).
Observe
os ombros da criança
enquanto caminha. Eles
devem estar alinhados.
Quando os braços
estiverem paralelos ao
corpo, a distância
entre eles e os quadris
deve ser a mesma dos dois
lados.
Observe
a costura traseira das
calças. Ela deve
ficar centralizada nas
nádegas quando
a criança caminha.
Se a criança tem
enxaquecas freqüentes,
deve-se também
investigar problemas na
região cervical.
Desconfie
se a criança sentar-se
sempre na mesma posição.
Além dos problemas
musculares de coluna,
o comportamento pode estar
relacionado com as dificuldades
visuais que a obrigam
a entortar o corpo.
Ao
sentar-se, a criança
deve apoiar o peso do
corpo nas nádegas
e nunca nas costas, porque
isso agride severamente
a coluna. É importante
observá-la na escola,
na mesa de jantar, na
sala de TV ou escrivaninha.
Mochila:
dê preferência
a modelos de 2 alças.
Transportar mochilas simetricamente
nos dois ombros.
Peso das mochilas não
deve exceder 10 a 15%
do peso corporal.
Rua:
Theobaldo Fleck, 143,
sala 305- Ed. Torre Del
Sol - Igrejinha –
RS – Fone: (51)9638-7667
